Pilates clinic

  1. Jde o cvičení, které je zaměřené nápravu špatného pohybového stereotypu a zaměřuje se na mobilitu/stabilitu/elasticitu/rozpohybování pánve, hrudníku, páteře, horních a dolních končetin, ramene, kyčle, hlezna a dalších částí těla (případně chodidla, krční páteře atp.).
  2. Cvičení je vedeno klidnou formou s důrazem na vysvětlení pro správné provedení cviků, také na jejich koordinované vedení, precizní provedení atd.
  3. Je vhodné jak pro začátečníky tak pokročilé (uvádí se případně složitější/jednodušší modifikace).
  4. Délka lekce je 55min.
  5. Lekce probíhají každou středu od 19:00 (o letních prázdninách se může den a čas lišit – viz rezervační systém).
  6. Lekcemi vás provede Mgr. Lucie Mistoler.

Fotogalerie archiv BeMama: