Letní tábor pro maminky s dětmi

BeMama příměstský dopolední tábor pro maminky s dětmi

Užijte si akční dopoledne každý den v týdnu – aktivity pro maminky a jejich drobečky!

Kdy: 8. – 12.7. 2019
Čas: 9:30 – 12:00
Kde: Basta Fidli!, v případě pěkného počasí hlavně venku
Pro koho: maminky s dětmi (ideálně do tří let), možné je s sebou vzít i staršího / mladšího sourozence
Cena: 1.500,- (maminka + dítě do 3 let); každé další dítě bez ohledu na věk 500,-/týden
Tábor se bude konat, pokud se přihlásí minimálně 4 maminky a zároveň je kapacita omezena.
V případě, že bude tábor realizován, je možné si zakoupit i jednodenní vstupné 500,-/den (maminka + dítě do 3 let; každé další dítě 100,-/den).
Kapacita omezena!
Přihlásit se můžete na emailu: luci@bemama.cz, nejpozději do konce května 2019!

HARMONOGRAM

Může být upraven dle aktuálního počasí. Upřednostňujeme konání aktivit pod širým nebem, v přírodě/v blízkosti dětského hřiště nebo v lesoparku ;-).
Dětským cvičením vás provede Maruška a maminkovským Lucka, dílničkou a nesportovními aktivitami a výletem obě. Pokud budete mít s sebou další dítě, může se připojit ke sportovním aktivitám a nebo k doprovodnému programu.

pondělí 8.7.
9:30 – 10:15 cvičení s dětmi: opičárny s tetou Maru – opičí dráha a rozvíjení hrubé motoriky
10:45- 11:30 cvičení pro maminky: na začátek týdne s plnou parou dynamický kardio trénink

úterý 9.7.
9:30 – 10:15 cvičení s dětmi: šikovné ručičky a bosé nožičky – hry a cvičení jemné motoriky, funkce nohy a koordinace
10:45- 11:30 cvičení pro maminky: po pondělní vysoké tepovce – zaměřeno na problémové partie

středa 10.7.
9:30 – 12:00 dopolední výlet do přírody s piknikem (varianty: Hostivařský lesopark, Toulcův Dvůr, Dubeček, Kolovraty – lze upravit dle preferencí)

čtvrtek 11.7.
9:30 – 10:15 cvičení s dětmi: míčkohrátky a smyslohrátky – procvičení všech smyslů a práce s různými typy míčků
10:45- 11:30 cvičení pro maminky: nemůže chybět aktivace pánevního dna masírováním a super cviky

pátek 12.7.
9:30 – 10:15 cvičení s dětmi: rytmika, zpívánky a hýbánky v orientálním i tradičním duchu
10:45- 11:30 cvičení pro maminky: na závěr zbývá doladit krásné bříško – sbohem diastázo! – a dát si zasloužený relax

Cena zahrnuje:
– 2 cvičící hodiny (cvičení s dětmi, cvičení pro maminky, případně strollering – dle domluvy, pod odborným vedením letorek Marušky a Lucky) za 4 dopoledne
– organizace výletu (včetně her pro děti…i maminky)
– doprovodný program pro další děti (dílnička, vyprávění, čtení, hry a další dětské aktivity)
– pitný režim (voda a čaj na spotřebu, 1 dopolední káva)
– malý dáreček na konci týdne

Pozn. Právo na změnu či zrušení tábora vyhrazeno. Není možné účastnit se, resp. objednat si a zaplatit jen část dopoledního programu.

Storno podmínky: 100% návratnost do konce května, 50% do 16. června, 25% do 23. června, poté již nulová kompenzace a úhrada propadá. Výjimkou je samozřejmě náhlé dlouhodobé onemocnění potvrzené formulářem od lékaře, a stále platí, že za sebe můžete najít náhradu.