BEMAMA online pilates clinic

CO JE ONLINE PROGRAM PILATES CLINIC:

  1. Jde o ucelený program, který je zaměřen na mobilitu/stabilitu/elasticitu/rozpohybování pánve, hrudníku, páteře, horních a dolních končetin, ramene, kyčle, hlezna a dalších částí těla (případně chodidla, krční páteře atp.).
  2. Program je sestaven tak, že v průběhu měsíce se naučíme pracovat s naším tělem od základu – tj. od pánve, a postupujeme směrem k periferiím, tzn. končetinám.
  3. Cvičení je vedeno klidnou formou s důrazem na vysvětlení pro správné provedení cviků.
  4. Je vhodný jak pro začátečníky tak pokročilé (uvádí se případně složitější modifikace).
  5. Základní pomůcka po celou dobu programu = 2x froté ručník (žádné další pomůcky nejsou třeba).
  6. Skládá se z 6 až 7 lekcí (dle toho, jak vyjde délka měsíce), podle toho se odvíjí jeho cena 300-350Kč (50Kč/lekce).
  7. Délka lekce je 30min.
  8. Lekce probíhají každou středu a neděli od 20hodin.
  9. Používá se platforma zoom, kterou lze spustit také na telefonu (tam však vyžaduje instalaci, na PC stačí aplikaci jen spustit ve webovém prohlížeči).
  10. Kurzem vás provede lektorka pilates clinic method a IQ pohybová specialistka Mgr. Lucie Mistoler
  11. Přihlásit se můžete ZDE
    (po přihlášení v tomto formuláři vám zašlu fakturu a po jejím uhrazení vám na vámi uvedený e-mail před každou lekcí zašlu aktuální link pro přihlášení.

UPOZORNĚNÍ:
Lekce jsou online bezprostředně, tzn. nelze je přehrát dodatečně.
Nelze se hlásit na jednotlivé lekce – program se kupuje jako balíček.
Přihlášením do programu a cvičení podle online lekce provozujete na vlastní zodpovědnost, v případě zdravotních potíži se nejdříve poraďte se svým lékařem.
Po dohodě lze uhradit tento program stržením permanentky.